誰でも簡単にできるパワーアップ術＆精神浄化術として、私たち占い師もお勧めするのが瞑想です。準備する道具も要らず、どこかへ足を運ぶ必要も無く、集中できる環境さえ整えられれば、自宅ですぐにでも、そして毎日でも取り掛かれる方法です。単に雑念を振り払うだけではなく、魂のレベルを高めるための瞑想法をご紹介しましょう。

霊感占い師も取り入れる瞑想法

パワーアップをするために私が取り入れているのは瞑想です。やはり毎日霊能力ですとか霊感をフルに使って鑑定をしておりますと、かなりの精神的・肉体的パワーを消耗していきます。ですから定期的にパワーをアップさせなければいけません。それはなにも私たち霊感占い師だけではなく、日常の社会生活から様々なものを背負っている皆様も同じことなのです。そのために私は、ほぼ毎日瞑想を行なっています。

瞑想～グラウディング

その人がリラックスできる環境を整えて行うのが理想的です。たとえば私でしたら、眠る前に30分ぐらい、ひたすら瞑想を続けます。かなりパワーが弱っていると思った時には、１時間ほど瞑想を続けることもあります。私の場合、瞑想の中でもグラウディングというものを行なっています。グラウディングというのは、地球の核の部分からエネルギーを吸収する瞑想のこと。地球そのものからエネルギーをもらうので、瞑想後はパワーが回復するだけではなく、体全体がとてもスッキリとした状態になります。パワーを満タンにしたまま、次の日からの鑑定に臨めるよう眠りにつくのです。毎日行なうことで、自分の体、心、すべてがリフレッシュして、体も軽くなります。瞑想をすることで、明らかに霊能力の精度も違ってきますから。相手の心の中を霊視するにしても、とても細かな部分までクリアに見えるようになります。ですから瞑想は、私にとって欠かせないものになっているのです。

まずは短い時間の瞑想をやってみる

みなさんがもし瞑想を行なうのであれば、できる範囲からはじめてみることです。最初から完璧に瞑想をしようと思っても、なかなかうまくはできません。どうしても頭の中に雑念がよぎってしまうでしょう。けれども繰り返し行なって行くうちに、だんだんと雑念は消えていき、頭の中を真っ白にすることができるようになります。はじめは自分の呼吸の音だけに意識を集中していくことがポイントです。大きく深呼吸をしていき、息を吸う時、吐く時、その音だけに耳を傾けるようにしましょう。そうすることで、意識を集中させることに慣れていきます。するとだんだんと、雑念を消し去ることができるようになっていくのです。また最初から長時間行なおうとせず、「昨日は５分行なったから、今日は6分間……」というように、少しずつ時間を延ばしていくことです。いつの間にか、軽く30分くらい瞑想できるような状態になるでしょう。瞑想に慣れてきたら、私のようにグランディングにも挑戦してみてください。グラウディングはイスに座って行なうのですが、足の裏から地球の核に向かって根っこが伸びていき、そこからエネルギーを吸い取っていくイメージを膨らましていくのです。そうすることで、大地からのエネルギーを受けることができます。それと同時に、悪いものを地球の核へと流し込んでいくイメージをしていきます。そうすることで、パワーを得られます。