人間関係は人生を豊かにしますが、出会う人すべてがいい人ばかりではありません。中には不幸をもたらすエナジーバンパイアがいます。違和感を無視して付き合い続けると、知らぬ間にエネルギーを吸収される恐れがあります。特定の相手との関係に疲れを感じていたら、相手がエナジーバンパイアか疑ってみましょう。

エナジーバンパイアとは？

近年急増中のエナジーバンパイアとは、他人のやる気を奪うだけでなく負のエネルギーを降り注ぐ人のこと。言動で攻撃する場合もあれば、相手に気を遣わせて疲れさせるなど様々ですが、共通するのは近くにいると相手を疲れさせる点です。払拭しづらい違和感を残すのが特徴で、ハラスメントのように決定的な嫌がらせではないため、「自分の捉え方が悪い」と思い悩む人も少なくありません。

エナジーバンパイアは、職場のみならず友人や家族の中にも存在します。一緒にいると不快になる、かかわってから嫌なことが立て続けに起こるといった場合は、相手がエナジーバンパイアの可能性が高いでしょう。

エナジーバンパイア10の特徴

特徴①｜干渉が度を越えている

エナジーバンパイアは気が小さいので、優れている人に対して執拗に干渉します。相手の言動を気にしているのももちろんですが、欠点や自分が勝てるところを探しているのです。家庭の事情や年収など踏み込んだ質問をされても、安易に情報を漏らさないよう気をつけましょう。

特徴②｜他人を見下す

何かにつけて相手を見下すのは、エナジーバンパイアの大きな特徴です。仕事のやり方から始まり、他人の持ち物やステータスまで目についたものすべてを見下し、劣等感を植え付けます。相手を見下すことでしか自尊心を保っているのです。

特徴③｜なんでも否定する

エナジーバンパイアは相手の努力や生きがいを否定します。「そんなことしても無駄」「結果なんて出ないよ」と、その人の人生を否定しプライドを傷つけるのです。相手から自身とやる気を奪い、場合によっては服従させようとします。あえて言わなくていいことを口にするのも特徴です。

特徴④｜故意に他者を傷つける

エナジーバンパイアは相手が言われ傷つく言葉を知っています。傷つく言葉を使って相手がへこむ姿を楽しむのです。言われたほうは返す気力を失くします。弱っているのをいいことに、さらに追い打ちをかけて傷をえぐり優越感に浸ります。

特徴⑤｜同情を買おうとする

エナジーバンパイアは攻撃するタイプだけではありません。相手から同情を買い周囲をくたびれさせるタイプもいます。不幸体質な話や過去のトラウマを周囲にひけらかし、相手の優しさにつけこんで、気遣いや同情をなかば強制的に搾取するのです。

特徴⑥｜過度の依存体質

エナジーバンパイアは基本的に依存体質が多いです。承認欲求が強くいつも自分の居場所を探しています。相手から認められたい・愛されたい思いが強く人に依存するケースもあれば、寂しさをもので埋めるタイプもいます。そのため、エナジーバンパイアが家族や恋人の場合は、精神的にも金銭的にも依存される恐れがあるかもしれません。

特徴⑦｜自慢話が多い

エナジーバンパイアは尊敬されたい気持ちが人一倍強く、自分を大きく見せるために自慢話をします。また、何気ない会話に敏感に反応するのも特徴。相手に自慢話をされていると深読みするのです。そしてマウントをとるべく、話を振られてもいないのに自慢話をし始めます。

特徴⑧｜正論をふりかざす

エナジーバンパイアは相手を諭す目的ではなく、プライドを誇示するために正論を言います。相手が間違いを認めたあとも、「～するべきだった」といつまでも過去を持ち出します。「相手を論破した」という誤った認識の優越感で自信をつけるのです。

特徴⑨｜周囲を不安にさせる

エナジーバンパイアは不安を煽り相手の感情を揺さぶります。例えば、相手の善意を「迷惑だった」「しないほうがよかった」と迷惑行為として捉えます。相手に恩を売られているという歪んだ見方をするのです。また、罪悪感を与えて消極的にさせるのが目的でもあるようです。

特徴⑩｜他人をコマのように使う

エナジーバンパイアは命令することで、相手に格上だとしらしめます。自分の命令に従順に応える姿を見て自分が優れていると思い込むのです。多くの人に格の違いを見せつけたいと思っているので、わざと人目がある場所を選んで命令するのが特徴といえるでしょう。

エナジーバンパイアの対処法

対処法①｜相槌を打って聞き流す

エナジーバンパイアの話は否定も肯定もしてはいけません。エナジーバンパイアはあの手この手で承認欲求を満たそうとします。そのたびに正面から向き合うと疲れ果ててしまいますよね。面倒だからといって肯定して流すのはつけあがらせるだけです。否定も肯定もせず、相槌を打って聞き流しましょう。

対処法②｜気にしない

エナジーバンパイアに屈せず、ポジティブなエネルギーを持ち続けましょう。エナジーバンパイアに付き合った日は落ち込むかもしれません。しかし、負の感情を抱えてしまったら相手の思うつぼ。エナジーバンパイアを考える時間は無駄です。気にしない努力をしましょう。好きな人との時間や趣味など、ポジティブなエネルギーが集まるほうへ目を向けると気力が取り戻せます。

対処法③｜逃げる、距離を置く

あまりにもしつこい場合は逃げるのも手です。逃げると負けた気がするかもしれません。しかし、自己肯定感を下げられ続けると鬱や不安障害を患ってしまう可能性があります。傷つくのを我慢してまでつながる必要があるのか考えてみましょう。逃げるのは弱いことではなく自分を守る方法の一つです。

対処法④｜話し合う

相手が大切な存在で関係を続けたいなら、距離を置かず思いを伝えましょう。時間を作って相手が抱いている思いや問題点など、聞きたいことをあらかじめまとめておくと伝わりやすくなります。もし、面と向かって話すのに抵抗を感じたり、感情論になりそうだったら手紙もおすすめです。自分に合った方法を選びましょう。

エナジーバンパイアとかかわると負のエネルギーが蓄積して運気が下がります。せっかく良縁やチャンスを見逃してしまうでしょう。もし身近にエナジーバンパイアの特徴を持つ人がいて、つらい思いをしていたら付き合い方を見直してみましょう。